Zdrava hrana

Materijal i sredstva: zdrava hrana koju imate kod kuće.

Odvijanje aktivnosti –  Naučite svoje dete o važnosti zdrave hrane i dozvolite mu/joj da pokaže svoje znanje o zdravoj hrani pomoću ove zabavne aktivnosti.

Na primer, zdrava hrana su: voće, povrće, mlečni proizvodi.

Tražite od deteta da priprema obrok (porciju) na tanjiru odabirom potrebnih namirnica zdrave hrane koju imate kod kuće.

Ova aktivnost se odlično koristi kao aktivnost razgovora o zdravoj hrani sa decom.

U papiru podeljenom na četiri kutije razgovarajte sa detetom o tome koja je hrana koja daje energiju i tražite od deteta da ih nacrta u kutiji 1. U kutiji 2 nacrtajte voće, povrće ili hranu bogatu vitaminima. U kutiji 3 hranu, voće ili povrće koje ne voli, a u kutiji 4 hranu, voće ili povrće koje najviše voli. Podstaknite dete da na svoj način nacrta tanjir zdrave hrane, voća ili povrća.

Recite detetu da je za održavanje dobrog zdravlja potrebna zdrava hrana.Dakle, dobro je jesti mnogo vrsta hrane.

Na kraju pročitajte pesmicu:

Voće i povrće

Volim čokoladu,

Čips ali ne salatu,

Mnogo volim povrće,

a supa nije za mene.

Volim Coca-colu,

Ne volim grožđe i jabuke,

Pazi šta govoriš,

Nisu zdravi za tebe i mene.