Supa sa povrćem

Materijal i sredstva: posuđe za kuvanje, krompir, paradajz, šargarepa, crni luk, karfiol, brokula, grašak, beli luk.

Jesen nam daruje puno izobilja a jedna od ovih izobilja su povrće. Povrće je veoma lepo i zdravo, i njima možete pripremiti salate, jela, turšiju i ukusne supe. Danas dozvolite vašem detetu da vam pomogne da pripremite supu bogatu vitaminima koristeći povrće koje imate kući, poput gore navedenih. U početku tražite od deteta da pere ruke i stavite u jednoj posudi povrće koje imate i tražite od deteta da pere to povrće. Oljuštite krompir, crni luk i dva čena belog luka i dajte detetu da ih stavlja u posudu za kuvanje, zatim na dasci za sečenje isecite ostalo povrće i tražite od deteta da stavlja u posudu za kuvanje, zatim neka sipa vodu, sol i vegetu koliko mu vi kažete, dok vi stavite supu da provri. Nakon 15 minuta, koliko je dovoljno da povrće skuvate, sklonite je sa vatre i ako imate drobilicu (blender) sameljete povrće kako bi supa bila gusta. Ako nemate drobilicu, cediljkom ih izvadite iz vode i zdrobite ih malo viljuškom. Stavite ih na vatru još minut-dva i ispraznite u tanjire.

Zajedno ćete uživati u ovoj bogatoj supi punoj vitamina i pohvalićete vaše dete na doprinosu koji je dao/dala.