Mangle sheya:
Vash akava aktiviteti manglape numay o tube e lilenge kova aqhona kana harxhingyona o lila e kuhinake vay odola kotar o tualeto. Ano na theripe e lilengo shay te keren o tube e lilenge e parne lileya kola leingyona lepakoa vay humereya kotar o pani thay o varo. Yek dyz rovlik thay yek topka kotar o humer e payneya thay varoa zoralo sar o humer e burekosko ( shay te ovel ini may zoralo). Te sune kay situmen pastelina shay te vastingyol ano than e varosko.

Startipeya lelola e topka e humereski vay pastelina thay desingola po late e rovlik thay meklola te shukyol ji kay evolviringyola yaver kotor e aktivitetesko. Anomashkarvakti siguringyona o tube e lileske vay e ashutipeya kotar o qhavoro kriringyona odola. Amy pale khargola o qhavoro vash te qhinelole makaza sakova olendar janipe trin parmakya e qhavoreske. Ov/ oy shay te kririnel 20 kotora . Qhavoro e ashutipeya kotar o dat si hraminel o gendya kotar o 1 ji pe 20 sakoya olendar si may shukar, kireqeskohrami vay sasavo hrami kova kova araklola khere. Kareshtingyona sa o gendya thay rodingyola kotar o qhavoro vash te seralaynen olen sar si pe gendo. Te sine kay o qhavoro kerla bangipe, manglape te startinel bashnlanukosta. O dat manglape te mekel e qhavore vash te kerel bangipe feriso o iranipe pale kririnla siklipe odova may adikerdo se te mothavgyol e qhavoreske.