Moro nav e Yoga

Evolviripe e aktivitetesko: Khelipe sitov jivdipe!

So may but kay o qhavoro lelape e fizikune aktiviteteya, aboka may gojale thay may saste ovena. Adive, beraber e qhavoreya, dikheni ani abeceda e truposki thay formirineni tumaro nav thay imitipe e sakole khelipesko sar si pe hramya e naveske.

Mothaveni e qhavoreske kola siton o hrama tumare naveske olake/oleske yek po yek thay o qhavoro imitinla e hram e truposke pozicia. Kerla akava ji kay kririnla olako/olesko nav . Ini tumen kereni beraber e qhavoreya- tumen siyen o modeli kay ov/oy kopinla may sig.

Kereni nekoba ver ji kay o qhavoro te kerel lokipeya pozicie sar si o hramipya e naveske.