Joga za bebe

Pokret je život. Idealan period za stvaranje dobrih životnih navika je rano detinjstvo. Ako je beba mala, danas možete da pravite lagane masaže po celom telu, a zatim je pustite da se igra i napreže i kreće sama po sobi. Ako je vaše dete malo starije, pokažite deci danas nekoliko jednostavnih joga pokreta.  Istezanje, savijanje, rotacija, različiti položaji ruku itd. su od koristi za dete i ono ih može lako obaviti prateći obrazac koji nudite. Imajte na umu: važno je stvoriti rutinu sa zdravim aktivnostima, a ne koliko dobro dete radi pokrete. U vremenu koje provodite zajedno, dete neizmerno uživa.