Yoga benim için

Aktivite geliştirme: Hareket hayattır ve çocukların harcanacak çok enerjisi vardır. Bugün resimdeki gibi bazı hareketleri birlikte yapın. Bir hareket düzeni sağlayın ve çocuğun sizi  taklit etmesini sabırla bekleyin. Yavaş hareket edin ve nefes alın, çocuğunuz tüm bu hareketleri takip edecektir. Çocuk daha küçükse, kolları döndürerek, bacakları katlayarak vb. vücuda hafif bir masaj yapınız.

Yaşamın ilk yılları, iyi ve sağlıklı bir yaşam tarzı için alışkanlıklar oluşturmak için ideal dönemlerdir.